Aktuelles

Start in neue Kurse ab 17.09.

Mit Yoga online "Starker Rücken" und Pilates plus Laufratsch outdoor starten wir mit euch in den Spätsommer. Achtung: der Pilateskurs Outdoor ist für Women only!

Keine Vorkenntnisse nötig.

Ein starker Partner

Anja Flessa & Team ist Kooperationspartner der 

Techniker Krankenkasse.

Im Namen der TK betreuen wir in Unternehmen den nächsten Gesundheitstag, veranstalten einen Aktivvortrag, nehmen Gesundheitsmessungen durch und  setzen neue Impulse für die Gesundheit deiner Kollegen und Mitarbeiter.                                                              

Wir haben den Gyrotonic-Raum in der Au für dich jetzt noch schöner gemacht!

Schau vorbei und schnuppere unverbindlich für 35,00 statt 50,00 Euro im 1:1 für 60min mit Anja.

Das Training ist perfekt für dich wenn du deine Haltung, Kraft und Beweglichkeit verbessern möchtest, Dysbalancen und Schonhaltungen endlich loswerden willst. Durch sanften Support des Geräts endlich beschwerdefrei in Schulter, Rücken, Hüfte und Knie werden willst.

Sommerpause

Wir sind in der Sommerpause noch bis 15.09.25. Damit du danach weniger am Smartphone hängst und dich wieder mehr bewegst, 

geht´s weiter mit Präventionskursen, Gyrotonic, Personaltraining und wertvollen Aktivvorträgen, Firmensportkursen und gesunden Impulsen für dein Unternehmen!

Präventionskurse Winter 2025

Entspannter Start in die Woche mit Yoga

Mo, 20.00-21.00, 27.01. - 31.03.25 mit Ines, online

Starke Mitte mit Pilates

Mo, 18.30-19.30, 27.01. - 31.03.25 mit Anja, online

UNSER SUPERBELIEBTER KURS Pilates&Kardio

Mi, 18.00-19.30, 05.02. - 26.03.25 mit Anja, outdoor

!!! Outdoor!!! Treff Reichenbachbrücke

199,00 Euro für 7x90min (outdoor), 10x60min (online)

Deine Teilnahme wird mit ca. 150,00 Euro belohnt!                                                                     

Stimmworkshop mit Henriette

Samstag, 30.01.21 von 10:00 - 12:00 Uhr
Workshopgebühr: 39,- €

Henriette Fridoline Schmidt ist Diplom Schauspielerin, Sprecherin, Yogalehrerin (500h+), Dozentin & Coach für Stimme und Sprache und führt dich durch einen 2-stündigen Online-Workshop in dem du deiner Stimme ihren vollen Klang ermöglichen lernst.

Meld dich ganz einfach unter: info@anjaflessa.de an.                                                          

Unsere beliebten Trainings kannst du jetzt auch online buchen.

Jedes Jahr spenden wir aus den Einnahmen unserer POP UP-Kurse an gemeinnützige Projekte.

2018 haben wir den Münchner Tim Noack mit seinem Ocean-Care Programm Mantahari unterstützt.

Dank eurer starken Teilnahme landete soviel Geld im Spendentopf, dass wir eine komplette Patentschaft für einen Mantarochen im Gesamtwert von  120,00 Euro übernehmen konnten.

Danke dafür! Ihr seid spitze!

Hier seht ihr eine Kurzdoku über Mantahari.

Unsere neuen Kurse finden Montags und Dienstags am Rotkreuzplatz und am Wiener Platz mit Pilates, Pilates Faszien und Yoga statt. Wir freuen uns über eine herausragende Verstärkung für unser Team: Ines gibt Yoga und Eva Pilates am Rotkreuzplatz. 

Es gibt noch ein paar wenige Plätze!

Pfeif deinem Schweinehund eins -auf die Plätze, fertig, auf die Matte! :)  

Hier gehts zur Anmeldung!

Wir freuen uns auf dich!

Eine ganze Woche rund um das Thema Gesundheit veranstaltet für den Bayerischen Rundfunk in München.

Vorträge, Workshops und jeden Tag eine aktive Mittagspause. wir fanden es toll wieviele Mitarbeiter wir begeistern konnten mitzumachen! 

                                                                             Nov 18

Yogaschnuppern, Anstossen, Plätzchen, hot Drinks und nachhaltige Sportkleidung von Ocean Flow

Anja Flessa & Team hat mit Euch am 30.11.17 die Adventszeit im Studio am Wiener Platz eingeläutet. Was ein toller Abend!

Wir bieten übrigens allen Kunden (egal ob Alt- oder Neukunde) einen Rabatt auf die 10er-Karte für 125,00 Euro statt 139,00 Euro. Dieses Angebot gilt ab sofort und bis Nikolaus!

Diese Woche ist Aktivwoche beim Bayerischen Rundfunk.

Anja Flessa & Team unterstützt BR care bei der aktiven Mittagspause mit den Beiträgen Faszientraining, Rückenfit und Pilates. 

Wir danken für die rege Teilnahme und den  inspirierenden fachlichen Austausch.

                                                                               Dez 17

59 kommt heraus, wenn wir die Jahre an Trainererfahrung in unserem Kernteam zusammenzählen. Eine beachtliche Zahl und damit viel Potenzial, das sich vervielfacht wenn man es teilt.

Am 1.Februar haben wir deshalb unseren ersten internen Workshop "Pilates mit dem Ball" veranstaltet mit dem Konzept: jeder unterrichtet jeden.

Auf dem Programm standen Lieblingsübungen, Wording, Übungen für basic/intermediate/advanced, Prepübungen und beliebte Fehler in der Ausführung. 

Geteilt wurden Inspiration, Spass und Wissen - und der nächste Workshop ist bereits geplant! 

Die TK hat in Kooperation mit der Sporthochschule Köln ein hocheffektives Allroundtraining für den Rücken entwickelt. Bei Anja Flessa & Team kannst du diesen Kurs jetzt als Firmensport buchen.

(10x90min inkl. Teilnehmermaterialien).

Bei Interesse beraten wir gerne.

Wir bieten fortlaufend Präventionskurse in Pilates und Rückentraining zentral an 3 Standorten. Neue Uhrzeiten für die Gute-Morgen-Kurse und Abendkurse in unserem schönen Haidhausener Studio warten auf dich! Unsere Kurse sind geprüft und zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention Deutschland.

Die Kurstermine findest du unter Präventionskurse.  

Gesundheitstag in der Max-Planck-Gesellschaft.

Anja Flessa & Team durften in Kooperation mit der TK Schnupperstunden zum Thema Entspannte Augen & lockerer Nacken für die Mitarbeiter halten.

Danke für den schönen Tag!

Möchtest du Entspannungskurse als Inhouse-Sport in deiner Firma installieren? Dann kontaktiere uns hier. 

Wir beraten gerne.

Das Fitnessmagazin SHAPE hat uns besucht! Hol dir die aktuelle Januarausgabe. du findest uns mit Gyrotonic auf Seite 33. alternativ kannst du auch hier nachschmökern!

Vielen Dank liebes Shape-Team für euren Besuch, die schönen Bilder und den erlebnisreichen Tag mit euch!

Wer starken Einsatz für eine Gesundheit zeigt, hat sich eine Belohnung verdient.

Das Bonusprogramm der TK und vieler anderer Krankenkassen bietet dir Nach Teilnahme eines präventionsKurses ein extra.

Einfach Bonusheft mit frankiertem Rückumschlag an unser Büro senden: 

Anja Flessa & Team, Boosstr. 9, 81541 München